為進(jìn)一步提高職工自我情緒調(diào)節(jié)能力，加強(qiáng)隊(duì)伍素質(zhì)建設(shè)，7月18日上午，集團(tuán)工會組織開展“壓力管理與情緒調(diào)適”講座。

  本次培訓(xùn)特邀寶雞市悅上心理工作室專家咨詢師劉麗琴為大家授課，劉老師具有長期社會工作以及心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，接受國內(nèi)外知名心理專家老師近1500+小時(shí)的培訓(xùn)、督導(dǎo)以及個(gè)人體驗(yàn)。

  劉老師從“壓力感背后的心理動力、認(rèn)知對壓力感以及情緒的影響、情緒智力與情緒管理的關(guān)系”三個(gè)方面做了深入淺出的闡述，授課主題明確、內(nèi)容豐富、形象生動，有理論、有技巧、有體會、有經(jīng)驗(yàn)，指導(dǎo)參訓(xùn)人員在應(yīng)對壓力時(shí)學(xué)會自我調(diào)適、自我解壓，排除負(fù)面情緒，樹立自信、樂觀、向上的積極心態(tài)，具有很強(qiáng)的針對性和指導(dǎo)意義。

現(xiàn)場互動

  通過本次培訓(xùn)，幫助大家在今后工作生活中有效管理、釋放壓力，進(jìn)一步激發(fā)工作動力，凝聚發(fā)展合力，更好地服務(wù)集團(tuán)發(fā)展。